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造成严重性失眠的原因

文章来源:未知    发布时间:16-05-20     咨询电话:028-86924678

成都军大医院

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富绥芬 主任

简介:全国首席神经内科专家 精神科学术带头人 先后在北京海军总医院、上海411医院等精神专科医院从医和教学40余年,治愈精神疾病患者数万例,荣立三等功三次。在精神疾病的综合诊疗上独步医疗界...[详细]

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  每天忙碌的生活、巨大的工作压力、复杂的人际关系使人们很难在休息时间得到充分的放松,甚至有不少人由于这些方面的原因出现了严重的失眠,使身心健康备受威胁。成都军大医院医生就为大家进行一些严重失眠原因的简单介绍。
 
  1.药物原因:一般像治疗高血压、气喘或是忧郁症的药物,可能会有失眠的副作用,因此长期服药可能会导致严重失眠的出现
 
  2.生活习惯:一些生活习惯可能正不知不觉地影响你的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料,或是在临睡前做强度较大的运动等,容易导致失眠。
 
  3.环境因素:卧室房间太冷或太热,太吵或太亮,这些因素都可能影响睡眠质量的好坏。另外像枕边人的问题,也可能成为你的问题,例如打鼾声太大等。
 
  4.心理因素:大多数精神科医生都相信,压力是造成失眠的重要原因。这些压力可能来自于工作或学校,也可能来自家庭与婚姻,另外像身患重病或亲人往生也有可能。
 
  医生强调,在患有疾病的朋友中,如果能够提高预防疾病的相关常识,注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解,预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助大家治疗疾病,并可以有效的提升治疗效果!
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