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考试焦虑症

文章来源:未知    发布时间:16-05-23     咨询电话:0551-64399339

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富绥芬 主任

简介:全国首席神经内科专家 精神科学术带头人 先后在北京海军总医院、上海411医院等精神专科医院从医和教学40余年,治愈精神疾病患者数万例,荣立三等功三次。在精神疾病的综合诊疗上独步医疗界...[详细]

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   考试是每个学生都必须要经历的一种考验,而考试焦虑症完全可以算作是一类考试的衍生物。而且,最近的几年,考试焦虑症的患病率正以可怕的速度不断攀升着,并成为现代学生的主要患病类型。

  1、内部因素

  每个学生都想在考试中取得好成绩,但有些人的期望值过高,凭借自身的能力非常不容易达到。成就目标理论告诉我们有能力差异感的个体把追求高能力表现为自己行为的目标,完成任务只是作为表现能力的一种手段。

  就考试失败的经历。着名的心理学家Aida曾指出,多次的考试失败的经历是导致学生考试焦虑的原因之一。反复的考试的失败能加深学生对考试这一活动的负面印象,甚至对某些学生来说,仅仅一次考试的不成功就能在他们的脑子里烙上烙印,以至在以后的考试中不断地重复失败的场景。消极的记忆可以影响学生的思想系统并促使他们做出相应的消极行为。

  2、外部因素。

  引起考试焦虑的外部因素也是不容忽视的,主要是来自家长、学校的压力,以及学生自身的身体素质等等。例如,来自家长和老师的压力。其实,考试的外部压力对孩子们的影响很大。另外,老师们由于升学率的压力也采取各种方法刺激学生对考试的重视,往往会在无形之中伤了学生的自尊,也为学生患考试焦虑症增加了筹码。

  此外,严肃的考试氛围也会影响学生的考试情绪。有些学生本来考前状态还不错,可一旦走进鸦雀无声的考场,看到严肃的监考老师,心脏就砰砰直跳。另外,在考试进行的过程中,有些学生还对考场中的环境较为敏感,其他考生翻动试卷的声音,答题时奋笔疾书的声音,甚至出现提前交卷情况的时候,这些学生就会处于一种高度紧张焦虑的情绪中,大脑出现暂时性短路,甚至手打颤而不能继续答题。
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